четверг, 24 марта 2011 г.

19.03 - 21.03

Сбавляем обороты... приболел. Пока без температуры, но чувствую, что вот-вот.
На выходных делал только упражнения на колено и немного велосипед в субботу.

В воскресенье вечером температура +38,5 по Цельсию.

В понедельник дома хоть денек отлежаться надо. Естественно, реабилитацию пропускаю. Вместо нее, к вечеру, когда попустило, да и чтобы пропотеться при простуде, размялся и сел на велик. 10 минут, из которых 3 последних уже попробовал крутить с небольшой нагрузкой на педалях.

Сгибание стоя 70, лежа 95, сидя 110

1 комментарий:

  1. а не подскажите блог австрийского товарища, которого тут упоминали - если можно на почту - akostrATmail.ru

    ОтветитьУдалить