вторник, 5 апреля 2011 г.

28.03-5.04

Не писал, т.к. по работе чего-то поднавалилось. А, с другой стороны, и писать-то особо нечего было.
Завтра крайний раз иду на реабилитацию. Итого 12 сеансов, которые очень помогли. Со следующей недели буду вводить плаванье и потихоньку начинать пытаться делать пробежки. По всем рекомендациям это можно делать минимум с 2х месяцев после операции. Крайне аккуратно, "сразу после появления малейшего дискомфорта в колене стоп!"
Вот как раз 11-го проходят два месяца, там на ТО к Новикову.
Перестал регулярно носить бандаж. Так, одеваю только, если знаю, что предстоят какие-то нагрузки. Колено на это отреагировало как-то странно... т.е. никак. Что с бандажем, что без оного, размер небольшой отечности колена не меняется.
Колено гнется уже получше. Дошло до того, что упражнения сидя на столе можно и не делать, остается только лежа да стоя. По ощущениям могу согнуть где-то на 115-120.

Комментариев нет:

Отправить комментарий