Вы не поверите, я, наконец-то, добрался до бассейна! Теперь пытаюсь как минимум дважды в неделю плавать. Хотя... у меня ж моряки в семье были... поэтому "ходить" :)
По-прежнему, два раза в неделю бегаю. Вчера 15 минут пробежал, сделал небольшую паузу, думал потом еще минут 15, но после первых шагов отказался - несильный, но явный дискомфорт в колене.
Тот самый небольшой отек под коленом начинает понемногу напрягать. Чего он, собственно, там до сих пор делает? Не меняется вообще ни в ту, ни в другую сторону.